Simone Biles ed il coraggio di volersi bene
Noi sul divano. Loro dietro allo schermo a migliaia di chilometri, alle Olimpiadi, nel pieno della forma fisica.
sabotaggio
Perché mi sento così?
“È colpa del mio capo se sono così stressato!” “Questa situazione mi deprime…” “L’aereo mi mette ansia” Perché ci sentiamo in un determinato modo? Cosa …
“Vorrei ma…”: scuse olimpioniche per non fare sport
Perché non abbiamo voglia di fare sport e poi siamo felici di averlo fatto? Ieri non è stata una gran giornata per me. Avevo dormito …
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Il segreto di una dieta di successo
“Basta! Da lunedì mi metto a dieta!” Lo abbiamo pensato in tanti almeno una volta nella vita. E, qualche volta, magari ci siamo anche riusciti. …
Come riprendere il controllo della nostra vita
“Nessuno può avere su di noi più potere di quanto gliene vogliamo concedere”. In altre parole, siamo responsabili di ciò che facciamo, di ciò che …
I demoni in barca
Il nostro nemico peggiore risiede proprio nella nostra testa, nel nostro modo di pensare e nelle nostre paure. Siamo i peggiori sabotatori di noi stessi, …